Banyak betul kan produk vitamin C sekarang ni kat pasaran? Ramai yang cari vitamin c untuk ikhtiar tingkatkan imun badan di musim pendemik ni, Tapi mesti ada ibu hamil yang was-was untuk ambil suppliment vitamin c, betul tak? Jom kita kupas isu ni ( cewahh...mcm pengacara 999 plak hahaha)
Bila seseorang wanita itu hamil, perkara pertama yang dialami adalah ketidakstabilan hormon. Betul tak? Ada yang cepat marah, ada yang cepat letih, ada yang jadi kuat makan, dan ada yang mengalami breakout kulit wajah. Part lain tu boleh sembunyi lagi, tp bila wajah breakout, memang masalah dunia. Iye dok?? So apa kaitan Vitamin C dengan masalah kulit muka breakout yang dihadapi ibu hamil? Kenapa ibu hamil digalakkan untuk ambik vitamin c ni.
Ini yang perlu anda tahu. Secara amnya,
1. Vitamin c adalah sejenis yang larut dalam air dan ia tidak disimpan lama dalam tubuh.
2. Boleh diperolehi dari sumber buah-buahan dan sayur-sayuran.
Apa kaitan dengan ibu hamil?
1. Vitamin C membantu dalam proses penyerapan zat-zat besi. Bagi wanita hamil yang ada masalah hemoglobin rendah ( hb rendah ), pengambilan zat besi bersama vitamin c dapat meningkatkan paras hb dengan lebih efiksien.
2.Vitamin C sebagai antioxcidan, membantu melindungi sel badan dari radikan bebas yang berbahaya.
3. Vitamin C membantu perkembangan otak bayi dari dalam rahim lagi selain membantu menguatkan pertumbuhan tulang bayi.
4. Mengikut American Pregnancy Assosiation, dos yang dicadangkan untuk ibu hamil adalah 200mg-500mg.
0 comments:
Post a Comment